logotip

Овсяноблин — рецепт для правильного питания


Овсяноблин — популярное блюдо поклонников правильного питания. Аппетитные блины из овсяных хлопьев пахнут просто умопомрачительно! Такой полезный и быстрый завтрак можно приготовить с разными начинками. Вкус овсяного блинчика можно менять каждый день, можно добавлять ягоды и фрукты. Также овсяноблин можно сделать и не сладким: убираем какао и добавляем сыр, ветчину или зелень, рыбу. Это сытный завтрак на любой вкус!

Любителям правильного питания понравится витаминный смузи. Готовьте с удовольствием!

Овсяноблин — рецепт для правильного питания с фото

Начните день с полезного и сытного завтрака. Красивый аппетитный румяный овсяный блин с начинкой содержит необходимые для организма белки, углеводы, клетчатку и заряжает энергией. При этом эксперементируя с начинкой можно учесть пожелания всех членов семьи.

Ингредиенты на 2 порции:
4 ст. л. овсянки
2 яйца
4 ст. л. воды.
Соль, перец
Сыр
Семечки

Как приготовить овсяноблин на сковороде

Берем овсяные хлопья и 2 яйца. Даем хлопьям немного постоять в яйце и набухнуть, 5-10 минут. Солим, перчим, перемешиваем.

Перемешиваем венчиком или вилкой овсянку, яйца и воду.

Затем выливаем смесь на разогретую сковороду. Посыпаем семечками. Даем хорошо пропечься и поджариться с обеих сторон.


На одну половину высыпаем натертый сыр, другой половиной блин накрываем сверху. Держим под крышкой несколько минут.

Получается вкусное и полезное блюдо на завтрак. Похоже на омлет с овсянкой. Приятного аппетита!

Видео рецепт о том, как сделать овсяный блин

Готовим полезное блюдо на любой вкус.

Приятного аппетита!

Овсяноблин шоколадный с бананом

Получится очень вкусный, быстрый и полезный завтрак из овсянки.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Молоко — 3 ст. л.
Куриное яйцо — 1 шт.
Какао-порошок — 1 ч. л.
Банан — 1 шт.

Как приготовить овсяноблин с шоколадом и бананом

В блендер насыпаем овсянку, измельчаем. Добавляем яйцо, молоко, какао и продолжаем измельчать.
На разогретую сковороду добавляем немного растительного масла, выливаем тесто и жарим с двух сторон до готовности.
Нарезаем банан на кружочки, выкладываем на блин и наш супер завтрак готов.


По желанию добавляем творог, йогурт, сметану, сгущённое молоко. Вкуснейший шоколадный овсяноблин готов! Приятного аппетита!

Видео: топ 5 начинок для овсяноблина

В этом видео вас ждут 5 самых любимых ярких и вкусных вариантов начинки для овсяного блина.

Приятного аппетита!

Если Вам понравилась эта публикация, то поделитесь ею со своими друзьями, близкими в соцсетях. Внизу статьи нажмите на кнопки поделиться соцсети. Так же вам пригодятся статьи с рецептами как приготовить горячие бутерброды на завтрак на скорую руку . Готовьте с удовольствием!

Приглашаю Вас посмотреть музыкальные открытки-поздравления на моем блоге.  Заходите на мой блог чаще.

Автор публикации

не в сети 15 часов

admin

0
Комментарии: 51Публикации: 266Регистрация: 19-02-2017


Комментариев к статье: 2

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Генерация пароля