logotip

Цветная капуста и брокколи запеченные в духовке


Цветная капуста и брокколи запеченные в духовке – универсальное блюдо, которое может быть подано, как прекрасный, самостоятельный сытный, но в то же время легкий завтрак, обед или ужин, так и в качестве гарнира к мясу, птице или рыбе. Готовится оно довольно быстро и получается очень ароматным, нежным и сочным. Предлагаю побаловать ваше семейство полезной едой.


Из цветной капусты и брокколи можно сделать множество замечательных закусок и гарниров. Любителям полезного питания  пригодятся 4 простых рецепта витаминного овощного тьена в духовке  и салата из брокколи и цветной капусты. Готовьте с удовольствием!

Цветная капуста и брокколи запеченные в духовке

Полезная еда может быть еще и очень вкусной. Предлагаю Вам простой рецепт цветной капусты и брокколи, запеченных в духовке. Ароматное нежное блюдо из капусты разнообразит ваше меню.
Ингредиенты:
Брокколи — 400 г
Цветная капуста — 400 г
Сливки — 500 мл
Сыр — 150 г
Мука — 1 ст. л.
Масло сливочное — 50 г
Специи — по вкусу

Как запечь цветную капусту и брокколи быстро и вкусно

Разделите цветную капусту на соцветия и отварите в подсоленной воде до полуготовности.


Также поступаем и с брокколи.


Хорошо отваренную капусту промойте.

Далее выкладываем капусту в форму для запекания.


Растопите на сковороде сливочное масло, добавьте муку, обжаривайте минут 5.


Затем вливаем сливки.


Всыпаем тертый сыр.


Добавляем любимые специи (для остроты добавьте мелко рубленный чеснок, поперчите). Все это время постоянно помешиваем, чтобы сыр растворился.


Залить полученным соусом капусту. Поставить форму в разогретую духовку. Запекать цветную капусту и брокколи при температуре 180 градусов до золотистой корочки (около 25 минут). Затем выключить духовку и оставить капусту внутри еще на 10-15 минут.


Цветная капуста с брокколи запеченные в духовке готовы. Подавайте как самостоятельное блюдо или  в качестве гарнира к ароматному куриному филе, запеченному с итальянскими травами. Аппетитный и сытный обед или ужин порадует вашу семью. Приятного аппетита!

Видео рецепт о том, как приготовить цветную капусту и брокколи в духовке

Вкусная и полезная запеканка из цветной капусты и брокколи с сыром понравится и взрослым и детям.

Приятного аппетита! Хочу порекомендовать хозяйкам полезную публикацию моей коллеги Маргариты блюда из капусты брокколи — 7 простых и быстрых рецептов.

Если Вам понравилась эта публикация, то поделитесь ею со своими друзьями, близкими в соцсетях. Готовьте с удовольствием! Так же вам пригодятся статьи с рецептами как приготовить горячие бутерброды на завтрак на скорую руку . Или сварить вкусное варенье, джем из смородины, из арбузных корок, черешни, сливы и малины. И загляните в рубрику запасы-заготовки на зиму . Вас ждут квашеная капуста, капуста по-корейски, консервация помидор, вкусные помидоры черри на зиму, малосольные огурцы, маринованные грибы, лечо из помидор и перца, кабачков и кабачковая икра. Рекомендую в жаркие летние дни актуальные публикации. Хлебный квас в домашних условиях, окрошка на квасе, классические рецепты, на кефире, на минералке, на сыворотке, на айране, на йогурте,  лимонном соке, на воде. Так же в режиме самоизоляции рекомендую приготовить шашлык из свинины в духовке вкуснее, чем на мангале! На пикник вам пригодятся рецепты закусок на природе (18 рецептов) и вкусных шашлыков из курицы, из свинины и из рыбы.

Мои поздравления

Приглашаю Вас посмотреть музыкальные открытки-поздравления на моем блоге. Внизу статьи нажмите на кнопки поделиться соцсети. Или скопируйте ссылку и отправьте музыкальное поздравление любимым людям. Спасибо, заходите на мой блог чаще.
Музыкальное поздравление с 1 мая, праздником весны и труда! С международным днем всех трудящихся!
https://youtu.be/2UsAQRbJuZs
https://youtu.be/hfynH8mddpk
P.S. Дорогие читатели, начинаю делать первые шаги на YouTube. Создала и настроила свой канал музыкальных поздравлений с праздниками. Поддержите меня на YouTube пожалуйста. Посмотрите Мои первые видеоролики — музыкальное поздравление с 8 марта, с 23 февраляс 14 февраля, Днем влюбленных, с Пасхой, с 1 апреля, с 12 апреляс 1 мая, с 9 мая, Днем Победы. Подпишитесь на канал. Поделитесь с любимыми людьми музыкальным поздравлением в соцсетях. Теперь работы у меня точно прибавится. Буду всех поздравлять с праздниками, а у нас их много!

Автор публикации

не в сети 4 дня

admin

0
Комментарии: 49Публикации: 258Регистрация: 19-02-2017


Один комментарий:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Генерация пароля
Adblock
detector